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部落之神的博客

心有沉香,何惧浮世。

 
 
 

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【转载】职场人士该做的16件事  

2014-12-23 04:36:52|  分类: 职场男女 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身体

1.坚持一项运动。无论是跑步、打球、游泳,还是什么,核心是坚持。唯有如此,才能与渐渐凸显的小肚腩作战。怎么才能坚持?核心秘诀在于找到自己喜欢的运动,运动过后神清气爽,运动过程中十分享受。约三五好友一起玩,也有助于运动的持续。

2.少喝酒。无论是喜欢,还是不得不,都尽量少喝吧。白酒多了难受,啤酒多了长肚子,少许红酒还好,既解馋,又附庸了风雅。别和我说人在江湖身不由己的话,我见过一个销售做的很好的人,滴酒不沾。

3.烟,还是戒了吧。心理学上讲,吸烟的人,更多是控制源在外部的人,也就是自己的感觉,情绪更多依赖于外部事物。吸烟这事都知道不好,而且对别人也不好,那为什么还要继续做呢,试着掌控一下人生,戒了它。

4.保证睡眠。不多说了,人到中年,耗不起了。

身体,和性功能一样:年轻时,可以生猛的造,一夜来个三四次不成问题,恢复的快。到中年,就得省着用了,冲劲比不上刚出生的小牛犊,但凭借技巧的积淀和节奏的掌控,维护好的话,更绵长、持久、耐用。、

心智

5.月读一书。多乎哉?不多也。一个月读一本,一年也就12本而已,我个人保持着一周一本的习惯,有时候一周会读两三本。推荐阅读《高效能人士的七个习惯》、《影响力》、《幸福的方法》、《当下的力量》、《正见》。贪婪地读书吧,三天不学习,赶不上刘少奇;两天不用功,不如毛泽东。

6.学好英语。如果工作和生活中用得到,就学好它。走过了三家外企,我见过太多因为英语不好而折戟职场的人了。你为什么没学好英语,回答一下这个问题:你坚持学了吗?坚持了吗?真的坚持了吗?任何英语培训都是打开一扇门而已,能不能学好,就在坚持二字。而任何的成功,方向对头之后,也就取决于能否坚持了。

7.写博客。或者写日记和各种总结。书写的过程,是整理思维的过程,一定会让你的思考更深入。而从自己知道到写出来让人能读懂,无疑在提升你的表达技巧。需要注意的是,博客和微博,不能啥都写,针头线脑,吃喝拉撒,念念碎。我主张对自己书写的文字心生敬畏,读到的人会感同身受吗,会受到启发吗,还是鸡毛蒜皮的表达浪费了人家的时间。负责任的写,写的专业,自然会吸引点击率和同一个圈子里的人。

8.继续教育。选择一个感兴趣的方向,读个在职研究生。去参加一个培训,一个讲座,探寻一个新的领域。看看身边那些表现出色的人,其中一个共性就是不断在学习。我对北京和上海这样的大城市无任何好感而言,唯一欣赏的就是那里有很多很多很上进的人,自费参加很多培训课程,不断丰富和武装自己的思想。

精神

9.书写个人使命宣言。个人使命宣言可以帮助我们梳理人生的意义,确立人生的目标,以及思考可以做的贡献。它是我们人生的宪法,指南针,帮助我们实现人生的价值。关于个人使命宣言可以参见我新书《把每一天,当作梦想的练习》里的文章《用<个人使命宣言>规划你的人生》。

10.去旅行。要么读书,要么旅行,身体和灵魂,总要有一个在路上。旅行要慢,要停下来,去感受,去体会。只是去欣赏一抹夕阳,去观察一滴露珠,去嗅一朵花,都好。独处,冥想,就好。

11.迷上一个爱好。可以摆弄乐器,可以跳舞,可以画画,可以插花,可以品茶,可以烹饪,可以。。。什么都好。只要不危害社会,不玩物丧志就好。爱好能够给你在纷繁的事务中,开辟一个只属于自己的心灵空间。

12.行善。如果不知道该做什么,就去行善吧。行善的方向和范围,因着你的财力、时间、能力,可大可小。帮助别人,是产生幸福感的重要源泉。

社交情感

13.多陪陪孩子。昨天5岁的女儿洗完头,我用电吹风给她吹头发。她的头发已然及肩,个子也长了很多,俨然一个大姑娘了。多陪陪孩子准没错,多年以后,我们一定会无比怀念那些遗失的美好。

14.无期许的爱所有亲人。有能力,就帮助所有亲朋好友吧,别去计较家族里那些你多了我少了的鸡毛蒜皮,无期许的爱他们。我们往往容易生发大爱,去帮助陌生的人和全世界,却忽略了身边这些血脉相连的人。先从周围的亲人爱起吧,再去谈世界和平和人类大同。

15.与有内涵的人交往。物以类聚,人以群分,这是真理。多和有思想,有内涵,上进的,高效能的人交往,耳濡目染,我们自然就有思想了,有内涵了,上进了,高效能了。当然,这有个前提:你得通过心智方面的不断修炼,成为一个有点儿内涵的人。任何圈子都有自然的壁垒,频率相同的人才会相互吸引。你太差劲的话,人家也不带你玩儿啊。

不断更新的最大障碍是什么呢,无疑,是时间。更新是时间管理第二象限的事,重要但不紧急。很多人都会说:我太忙了,没时间进行自我更新啊。千万别这么说,借口而已。每周有168小时,而以上谈的这些更新,全加起来,10几个小时而已。少微博控一会儿,少游戏一会儿,少在网上无聊瞎转悠一会儿,全都有了。

三十五岁,在人生的半山腰爬行。怎样才能让人生如烟花般绚烂,和各位分享最后一件要做的事:

16.每年至少学习一门新课题,或一项运动,或开拓一个新领域,或者学会一门新技艺。一年365天,平均每天拿一个小时,就做一件事。一年下来,你一定会成为这个领域里的半个专家了。

如果你能做到以上的这些,你的人生,定然如烟花般绚烂。
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