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部落之神的博客

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【转载】让你每天幸福的14种方法  

2015-01-21 17:26:48|  分类: 为人处世 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第一,总是期待着幸福的到来。

第二,经常微笑;笑一笑,十年少。

第三,多听一些放松而又激励人心的音乐。

第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或相声。

第五,要多想解决问题的办法,别老想着问题本身。

第六,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。

第七,多想那些做完了的事情,而不是那些没能做成的事情。

第八,一旦你想起不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。

第九,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。

第十,警惕思想动态。每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

第十一,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是会传染的。

第十二,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极的事情上。

第十三,一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。

第十四,每天都给自己做点好事,可以是小事;诸如给自己买一本书、看一个喜欢的电视节目等等。 

第十五,每天至少做一件让别人高兴的事情。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。

第十六,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱与内心的平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。

什么是幸福?不同的人有不同的体验。我们做了我们喜欢做的事情,得到了、赢得了或者取得了我们认为有价值的东西,此时我们就觉得很幸福。

在我看来,超脱会使你冷静,会使你平和控制情绪。幸福是一种感觉,一种内心平和与满足的感觉,是一种没有忧虑、恐惧、没有魂绕梦牵想法的经历。

幸福的表面看来是“好事”带来的结果,实际上是由外界情况引发的一种内心感受。对多数人来讲,幸福是游移不定的,因为他们的生活总是受外界的影响。

保持幸福的最好办法就是通过日常的修炼使内心平和;心态平和了,就很容易养成一种情不自禁的选择幸福的习惯。做到这些,一定会让你的日常生活增加幸福感。
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